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梅を干しているところ

Recipe – 梅酒から取り出した梅の実でつくる、干し梅

お酒の風味がほどよく残った、大人の干し梅。お酒が好きな方におすすめしたい、手軽でヘルシーなレシピです。 Read More

Bath Bombs

Recipe – 自然素材のバスボムの作り方（発泡入浴剤）

材料は重曹とクエン酸と海塩のみ。すべて食用の材料で作った、炭酸ガスの出る、発泡タイプの入浴剤です。 Read More

乳がん予防と治療のための胸部オイルマッサージ

自由が丘の自然療法院「聡哲鍼灸院」で教えてもらった、胸部のオイルマッサージを紹介します。 Read More

Recipe – よもぎとスギナのデトックス・マフィン

スギナマフィンにたっぷりのよもぎを加えた、「お腹のお掃除マフィン」と呼びたいほどデトックス効果の高いおやつです。 Read More

pickled beets

Recipe – 抗がん野菜・ビーツの梅酢ピクルス

ビーツを梅酢で漬けた、ご飯に合うピクルスのレシピ。簡単に作り置きできるので、生のビーツが手に入った時に作っておくと便利です。 Read More

Recipe

梅を干しているところ

Recipe – 梅酒から取り出した梅の実でつくる、干し梅

Bath Bombs

Recipe – 自然素材のバスボムの作り方（発泡入浴剤）

Recipe – よもぎとスギナのデトックス・マフィン

pickled beets

Recipe – 抗がん野菜・ビーツの梅酢ピクルス